Fredag eftermiddag i sidste uge blev en anderledes og inspirerende oplevelse for Fortuna Hjørrings U16 Liga-trup, da både spillere, trænere og forældre deltog i en yoga-session, der udfordrede både krop og sind.
Træningen, som foregik uden bold og benskinner, bød på åndedrætsøvelser, udstrækning af muskelgrupper og yogastillinger, der fik deltagerne til at opdage nye sider af deres fysiske formåen.
Bag seancen stod Lasse Haurdal Nielsen, indehaver af virksomheden Styrke & Ro, hvor han til daglig arbejder med yoga, akupunktur og kropslig balance. Med sin rolige tilgang og dybdegående viden guidede han deltagerne gennem øvelser, der blandt andet afslørede, at selv tæerne kunne have godt af lidt ekstra opmærksomhed.
“Det var en helt ny måde at træne på,” lyder det fra holdets trænere, der roser initiativet for at give spillerne en anderledes kropslig oplevelse. Flere af deltagerne blev overraskede over, hvor krævende og givende yoga kan være – og hvordan det kan supplere den traditionelle fodboldtræning.
Fortuna Hjørring anbefaler varmt Lasse Haurdal Nielsen som instruktør og opfordrer andre til at lade sig inspirere af hans tilgang til bevægelse og kropsbevidsthed. Ifølge klubben har også U14-holdet haft fornøjelsen af en lignende session, hvor udfordringerne var mindst lige så mærkbare.
Med initiativer som dette viser Fortuna Hjørring, at udvikling af unge spillere handler om mere end teknik og taktik – det handler også om at styrke kroppen og sindet på nye måder.
Foto: Fortuna Hjørring.
