Af Eileen Durhuus
Psykoterapeut
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
Hjørring
Din virksomhed eller arbejdsliv skal nok fortælle dig, hvad der foregår inden i dig.
Hvad mon jeg mener med det? Jo har du nogle udfordringer i dit liv, ting, issues som du måske ikke lige har tid til at få kigget på eller taget dig af. De uforløste mønstre eller udfordringer som du måske godt ved inderst inde, at du kæmper med. De forsvinder ikke bare af selv sig, hvis man bare lige pakker dem væk eller vender ryggen til. Nej de mønstre vil udspille sig et sted i dit liv. Og er du selvstændig er det ofte her, at mønstrene kommer på banen. Det er selvfølgelig ikke altid sådan, det kan også ske i dit arbejdsliv også selvom du ikke er selvstændig.
Uforløste mønstre eller traumer (det kan også være små traumer, det behøver ikke at være store ting).
For at forklare det lidt tydeligere, så kan det måske være, at hvis man har udfordringer med at sige fra på jobbet eller tage en naturlig lederrolle eller bare udfylde sin egen plads i sit privatliv, så vil det mønstre ofte gentage sig på jobbet eller i virksomheden. Og det kan virkelig dræne en hvis man er meget empatisk og giver FOR meget ud af sig selv, fordi de andre skal have det godt. Hvis man er den type, så lider man i det stille, kort sagt man sætter sig selv til sidst og på måde siger man til andre:
1. jeg er ikke så vigtig som dig.
2. dine behov er vigtigst
3. I skal ikke tænke på mig, jeg klarer mig (reel betydning= jeg er vant til at stå alene med tingene.
4. Jeg bærer verden på mine skuldre.
Det store og meget vigtige spørgsmål er hvor længe kan du holde til at kæmpe så meget og gøre så meget for andre og sætte dine behov til side?
I min daglige klinik møder jeg ofte klienter med ovenstående issues. Og man bryder ikke bare med sine mønstre fra den ene dag til den anden. Det er en proces som man ikke kan sætte tid på.
Jeg kender jo også personligt til disse problemstillinger, jeg har også altid haft et dydfølt ønske om at hjælpe andre. Det var en stor lettelse da jeg fik øje på hvor ofte jeg nedprioriterede mig selv. Og det er jo et gammelt mønster, som dukker op i mit liv fra tid til anden. Men nu er jeg heldigvis blevet mere opmærksom på det.
Forleden var der en klient, der sagde til mig i slutningen af en session; nu føles mine skuldre meget lettere og hans øjne fik en mere afslappet og rolig glød.
Samtaleterapi kan mere end du måske tror. Jeg er så taknemmelig for at jeg har de mest fantastiske klienter som jeg også lærer meget af.
Om Eileen Durhuus
Siden 2013 har Eileen Durhuus taget mange forskellige uddannelser og kurser indenfor coaching og terapi, bl.a.:
- 4-årige psykoterapeutuddannelse hos Vadum Dahl Instituttet i Århus (tidligere hed det ID Academy), som er en integral tilgang til terapi, hvilket vil sige at der er mindst 7 forskellige psykologiske retninger, som jeg trækker på i mit terapeutiske rum. De syv retninger er: adfærds, kognitiv, systemisk, psykodynamisk, eksistentiel, humanistisk, og – transpersonlig psykologi.
- Reikihealing
- Certificeret Cool kids/Chilled vejleder med fokus på angsthåndtering.
- Intuitiv coach
- Model i Neuropædagogik og Neuropsykologi
- Moduler indenfor chok – og traumeterapi udfra Peter Levins tilgang til traumer, som er en somatisk tilgang (kropslig tilgang).
Privat er Eileen Durhuus gift og har tre børn på 18, 16 og 10 år.
Find mere info her hos Eileen Durhuus.
