I Horne starter Liselotte Knudsen nu kursus med Yin Yoga den 23. september kl. 17. Yogaen har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske.
Yogaøvelser kombineres typisk med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med, og giver styrke og smidighed. Du får nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle i alle aldre og også for MÆND.
Yoga er mange ting, og med Liselotte kan du opleve den særlige form Yin Yoga. I sammenligning med de mere dynamiske yogaformer, så er Yin Yoga en rolig meditativ yoga med gode, lange stræk.
Der er god opvarmning og afspænding, og selve øvelserne laves mest siddende eller liggende. Øvelserne tilpasses kursisterne, og alle vil opleve, at deres krop bliver mere fleksibel, og at nervesystemet bliver mere afslappet.
Kom med ved at klikke her: www.fof-vendsyssel.dk og ind på kurset her Yin Yoga.
