Et kompliceret håndbrud sidst i sommersæsonen i 2023 satte en brat stopper for instruktør Mette Brath hos det legendariske Styrk Kroppen i Bagterphallen.
En af det andre dygtige instruktører sprang til som afløser, men fra den nye sæson til september er Mette Brath igen at finde som instruktør hver mandag fra klokken 19 til 20 i Bagterphallen.
Holdet har eksisteret i 25 år og er for alle kvinder og mænd, der ønsker varieret styrketræning til god musik. Der bruges små redskaber som håndvægte, træningselastikker, stepbænke og kettlebells.
De laver endvidere den japanske træningsform tabata, hvor man udfører intensive øvelser i kort tid. Holdet laver også cirkeltræning i form af intervalbane med forskellige øvelser, der træner styrke og balance.
Endvidere slutter de altid af med udstrækning og afspænding af krop og sind. Forskellig musik og program hver gang, da det ikke et opvisningshold.
Desværre må Mette Brath opgive Seniormotion i Park Vendia. Der er kommet ny instruktør og tidspunktet passer måske ikke i hendes nye arbejdsliv. Det vil hun savne.
Desto mere glæder Mette Brath sig altså over at være tilbage i Bagterphallen.
- Deltagerne er fra 16 til 100 år.
- Mandage kl. 19.00 – 20.00 i Bagterphallen.
- Instruktør: Mette Brath.
- Pris 700 kr. (Rabat for pensionister).
- Holdtilmelding starter d en 4. august på www.bagterp.dk
Foto: Privat.
