Af Lone Marie
GRIB dig selv…
…når livet vælter dig…
Skuffelse
Så umulig en følelse af gå rundt med.
En følelse fyldt med både vrede, frustration og en kæmpe portion kedafdethed.
At blive skuffet handler om forventninger. Det handler om håb og om selvværd.
Forventninger, der ikke blev indfriet…den følelse kender du sikkert godt.
Frustration fordi det måske ikke er første gang, du oplever, hvordan skuffelse påvirker dig.
Håbet om at næste gang vil det ikke blive sådan, svinder gang for gang – og du begynder at lade det påvirke dit selvværd med tanker som: hvorfor står jeg aldrig øverst på listen…
Nogle af os reagerer med vrede.
Vi skælder ud, vi brokker os.
Men skuffelsen bor der stadig uanset hvor højt vi råber.
Andre af os bærer bare skuffelsen indeni os.
Vi lader lidt som ingenting, men skuffelsen tager bo indeni os.
Hylderne på dit indre lager
Når du oplever at blive alvorligt skuffet, og du ikke beslutter dig for lige at undersøge lidt dybere, hvorfor du mærker skuffelsen, og hvad du kan gøre ved det, så ligger du bare følelsen og erfaringen med at blive skuffet ind på hylderne på dit indre lager af følelser, som du ikke magter at tage dig af.
Her ligger skuffelsen så side om side med svigt, ydmygelse, jalousi og mange andre… Hver gang du så oplever en ny skuffelse, så ryger den også ind på hylden. Men dit lager er ikke uendeligt. Og det har konsekvenser at fylde sit lager med svære og ubearbejdede følelser. Det kommer og bider dig i r….
Skuffelsens budskab
Svære følelser gemmer på et budskab til dig. En skjult besked forklædt som en svær følelse. En besked om, hvad det her i virkeligheden handler om.
Skuffelse er en lige så irriterende følelse som jalousi. Den er så svær at håndtere, fordi den rummer mange budskaber om det liv, du har levet og de mennesker, du har mødt, hvordan andre har behandlet dig.
Og hvordan du har reageret.
Budskabet bag følelsen ”skuffelse” er, hvor du skal rette din opmærksomhed.
Fordi skuffelse gemmer på din opfattelse af, at andre åbenbart ikke ser din værdi, og at du i sidste ende frygter ikke at være vigtig nok for nogen overhovedet. Dén frygt er virkelig vigtig at gøre noget ved, fordi den æder dig op. Og kan ende med at gøre dig til et bittert menneske, der ikke nyder sine dage fordi, indeni er du fyldt op af at mangle noget. Eller til et underdanigt menneske fordi du ikke tør sige fra overfor mennesker, der har skuffet dig.
Find ind til dig
Du er ikke hvad der er hændt dig gennem livet. Inde bag ved alt det, du har samlet op gennem livet af skuffelser, inde bag ved alt lortet, der bor du. Lær det menneske at kende, som du er.
Ikke som du er blevet formet af livet. Men hvordan du helt ægte er og ønsker at være.
Mennesker omkring dig har en livsbagage, præcis som du også har. Og hvis du retter dit fokus ind på din egen bagage, og beslutter dig for at gøre den så let og så håndterbar som muligt, så vil du opleve, at skuffelse bliver en følelse, der ikke længere fylder eller styrer dig. Fordi du har lært at kigge på budskabet bag følelsen ”at være skuffet”.
Fakta:
Terapi er samtaler med et andet menneske, som ser dig som ligeværdig, og som har nogle redskaber og et menneskesyn, der guider dig, støtter dig og hjælper dig at finde din vej videre med en lettere og mere håndterbar rygsæk.
Kærligst
Lone Marie
GRIB – grib dig selv
Lone Marie har den vildeste mellemmenneskelige livserfaring.
Hun har derfor valgt, at hendes levevej er at skabe og afholde kurser, workshops og foredrag om alt, der omhandler at mennesker slår sig på hinanden og på livet.
Lone Marie har desuden ansigt til ansigt samtaler med mennesker, der har valgt at få ryddet op i sit indre, og få øje på hvordan livet har formet sig for dem, og hvordan de kan skabe en tiltrængt forandring ved at tage ansvar for mest sig selv.
Alt dette laver hun fra Århus til Skagen under navnet GRIB.