I efteråret 2021 var Lisa Kajus Nablerods skønne veninde Louise på weekend hos hende, og efter 2 dage i naturen, med sund kost, hav og vind i håret, opfordrede hun værtinden til at skrive en bog, hvor hun deler ud af sine daglige rutiner. Som veninden sagde: “Det du tager for givet, det har vi andre dødelige brug for at få på skrift”.
I denne e-bog præsenterer Lisa Kajus Nablerod læseren for simple morgen- og aftenritualer, opskrifter og øvelser, der på kun én uge skaber struktur på din daglige rutiner, så man på meget kort tid vil opleve et langt større overskud. Bogen indeholder opskrifter til en uge, som læseren blot kan gentage, hvis man har lyst til at køre en runde (eller 3) mere.
Herefter er man ifølge forfatteren godt klædt på til at fortsætte sin nye, sunde livsstil. Opskrifterne er til 2 personer, da frokosten er rester fra aftensmaden dagen før.
Køb og download bogen her: Helse for begyndere
Link til relateret artikel
Lisa Kajus Næblerød præsenterer e-bog med øvelser i Yoga & Mindfulness
