Mandag den 3. februar åbner Reform Me, som bliver Hjørrings nye reformer studio i Østergade (Alm. Brand`s gamle lokaler).
Reformer pilates er en populær, skånsom og effektiv træningsmetode, der kombinerer pilates-principper med brugen af en speciel maskine kaldet en reformer.
– I reformeren arbejdes der både med styke og fleksibilitet. Den giver modstand via fjedrene, samtidig med at den støtter din krop, så du kan udføre øvelserne med præcision og kontrol. Bevægelserne er langsomme og kontrollerede, som hjælper med opbygning af dyb muskelstyrke og forbedret smidighed, fortæller indehaver Malene Aagaard.
Reformer pilates er for alle, der vil opnå en stærkere og mere smidig krop på en skånsom og særdeles effektiv måde. Det er derfor særligt velegnet for folk med stillesiddende arbejde og dårlig ryg.
De første hold, der starter, vil være intro-hold, så alle vil få en udførlig introduktion til reformeren og basis øvelser. Senere vil der også komme hold henvendt til kvinder på barsel, der vil træne kroppen op i et roligt og skånsomt tempo. Baby skal selvfølgelig med.
– Jeg starter op med 8 reformere, men håber på at kunne udvide salen med helt op til 18-20 reformere med tiden. Det er vanedannende, slutter Malene Aagaard.
Følg med her hos Reform Me – Pilates Hjørring.
Kære Malene
Det er umiddelbart ikke muligt med personlig kontakt. Jeg har i dag stået udenfor ved døren og ringet på. Jeg ved ikke hvordan systemet virker.
Jeg er interesseret i at se og høre, om det evt. er noget for mig.
Jeg har tidligere dyrket pilates, men i anden form.
Håber på respons. Tak
Med venlig hilsen
Kirsten Andersen
email: [email protected]
tlf.: 6065 9950