Nu lukkes op for både kurser og oplevelser i det nye år 2025 hos aftenskolen FOF Vendsyssel, der har tilbud i mange byer og områder.
Her er et smugkig på de første kurser med godt for din krop, og så er du godt i gang med det nye år.
– Mere kommer, og kig på de første ting her og snup, mens der er pladser. Se meget mere og alt på FOF Vendsyssels hjemmeside siger forstander Kirsten E. Højrup. www.fof-vendsyssel.dk
Det er januar, og din aftenskole er klar til dig. Om få dage begynder de første kurser i den nye kursussæson, hvor FOF-undervisere er klar med en lang række tilbud til din krop.
– Der er tilbud for alle, og der er tilbud med særlige hensyn. For eksempel kan du få bevægelse for osteoporoseramte, og der er også særlige tilbud for kræftramte. Der bydes bevægelse og afspænding, og der også et særligt hold med fokus på knæ og hofte.
– Du kan gå til Tai Chi og Chi Gong. Og der er selvfølgelig også varmtvandstræning! Eller hvad med bare helt enkelt pilates for alle? Eller motion på den helt sjove måde: du kan gå til Salsa! Uanset hvad du vælger, så er det er glad og sund bevægelse!
– Du kan få yoga for alle og yoga med hensyn. Og der er de mange slags yoga: Mediyoga, Sanselig yoga, Mindful yoga, Yin yoga, Hatha yoga og Yoga allround. Og yoga for mænd.
– Der er helt nye hold med yoga for begyndere, og et hold for kvinder i overgangsalder. Der er yoga mod stress, og et yogahold for engelsktalende. Vi siger det bare; der er noget for alle.
Gå til noget hvor du bor
Kurserne er i en lang række byer i Vendsyssel som i Hjørring, Dronninglund, Sindal, Bindslev, Strandby, Hune, Fjerritslev, Tårs, Pandrup, Skovsgaard, Brønderslev og Åbybro.
De første kurser begynder lige om snart, så snup plads på et hold hos FOF Vendsyssel og kom godt i gang i det nye år med at passe på din krop.