I sidste uge afholdt Optimizar en informationsaften om, hvordan man kan optimere sin træning med forskellige tilgange, hvor den nye medarbejder Joey Schubert holdt et vellykket oplæg omkring træning og træningsoptimering.
Alle deltagere var meget tilfredse og syntes, at oplægget var meget nyt og spændende. Vinderen af et 8 ugers træningsforløb blev Martin Madsen, som den glade giver glæder sig til at sætte i gang med træningsforløbet.
Hvis du vil løfte dit niveau og træne mere målrettet og struktureret har også du mulighed for det for at målrette træningen individuelt.
Optimizars tilgang er:
👍 Definition af dine fysiologiske profil.
👍 Definition af dine træningsmål ud fra din fysiologisk profil
👍 Fastlæggelse af træningsintensiteter for træningen for at opnå træningsmålet
👍 Evaluering: er målet for træningen opfyldt?
Kig ind på optimizar.dk for mulig træningsoptimering og også gerne ind på birksbikeshop.dk, hvis du skal have noget godt cykelgrej og cykler.
Foto og kilde: Optimizar.
